Kürbissuppe mit Croutons
Gesamte Zeit 1 Std.
Zeit zum Vorbereiten 30 Min.
Zeit zum Vorbereiten 30 Min.
leicht
Anzahl der Portionen
7
Zutaten
Kürbis (geschält)
1
kg
Zwiebeln
200
g
Kartoffel
300
g
Karotte
150
g
Frischer Ingwer (Wurzel)
2
TL
Sahne 15%
300
g
Pflanzenöl
n. Geschm.
Salz
n. Geschm.
Gemahlener schwarzer Pfeffer
n. Geschm.
Crackers
Toastbrot
4
St.
Pflanzenöl
n. Geschm.
Gewürze
n. Geschm.
Nährwerte
pro Portion (~ 295 g)
Eiweiß 5,47 g
Fett 7,18 g
Kohlenhydrate 28 g
Kaloriengehalt 196 kcal
Kochschritte
7
Karotten hinzufügen. Noch ein paar Minuten braten.
Den Ingwer schälen, hacken und in einen Topf geben.
9
So viel Wasser einfüllen, dass das Gemüse bedeckt ist. Salz und Pfeffer nach Geschmack.
Decken Sie die Suppe mit einem Deckel ab. Zum Kochen bringen. Und 15–20 Minuten kochen lassen. Kürbis und Kartoffeln sollten weich sein.
10
Wenn viel Flüssigkeit vorhanden ist, gießen Sie etwas Brühe in einen Becher; es kann später nützlich sein.
11
Wenn der Kürbis fertig ist, mahlen Sie die Suppe gründlich mit einem Mixer, bis eine weiche Konsistenz entsteht.
12
Sahne hinzufügen, umrühren, zum Kochen bringen und vom Herd nehmen.
Wenn Sie denken, dass die Suppe zu dick ist, fügen Sie die Brühe hinzu.
Nach oben











