Was würde ich gerne genießen?
Sie sind hier Home Rezepte Hauptgerichte Hackfleisch

Gefüllte Zucchini

Gesamte Zeit 1 Std. 10 Min.
Zeit zum Vorbereiten 30 Min.
mittel
Anzahl der Portionen 6

Zutaten

Zucchini 6 St.
Gemischtes Hackfleisch 600 g
Ei 1 St.
Weißes Brötchen 0,5 St.
Frische Petersilie n. Geschm.
Gemahlene Muskatnuss n. Geschm.
Salz n. Geschm.
Gemahlener schwarzer Pfeffer n. Geschm.
Parmesankäse n. Geschm.

For the sauce

Butter 5 EL
Zwiebeln 1 St.
Weizenmehl 3 EL
Milch 1,5 % 480 ml
Salz n. Geschm.
Gemahlener schwarzer Pfeffer n. Geschm.

Nährwerte

pro Portion (~ 362 g)
Eiweiß 20 g
Fett 24 g
Kohlenhydrate 10 g
Kaloriengehalt 337 kcal

Kochschritte

1 Gefüllte Zucchini Gefüllte Zucchini Zucchini waschen und in etwa 4-5 cm lange Stücke schneiden.
2 Gefüllte Zucchini Gefüllte Zucchini Wir entfernen die Kerne mit einem Messer oder anderen handlichen Mitteln und achten dabei darauf, die Schale nicht zu beschädigen.
3 Gefüllte Zucchini Gefüllte Zucchini Einige der herausgeschnittenen Kerne in kleine Stücke schneiden und mit Hackfleisch, Parmesan, Ei, ungeschnittenem oder geriebenem Brötchen und ungeschnittener Petersilie vermischen. Das Ganze mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen.
4 Gefüllte Zucchini Gefüllte Zucchini Das Hackfleisch gut vermischen.
5 Gefüllte Zucchini Gefüllte Zucchini Füllen Sie die hohlen Zucchinistücke mit der Fleischfüllung und legen Sie sie senkrecht in eine Auflaufform mit einem Durchmesser von etwa 24–26 cm.
6 Gefüllte Zucchini Gefüllte Zucchini Bereiten Sie die Soße vor.
Butter in einem Topf schmelzen und fein gehackte Zwiebeln darin köcheln lassen.
7 Gefüllte Zucchini Gefüllte Zucchini Dann Mehl und Milch hinzufügen. Unter ständigem Rühren die Soße zum Kochen bringen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
8 Gefüllte Zucchini Gefüllte Zucchini Vom Herd nehmen und die Sauce mit einem Mixer zu einer homogenen, glatten Masse pürieren.
9 Gefüllte Zucchini Gefüllte Zucchini Die Soße über die Zucchini gießen und mit Parmesan bestreuen.
10 Gefüllte Zucchini Gefüllte Zucchini Die Zucchini 35–40 Minuten bei 180 °C goldbraun backen.
11 Gefüllte Zucchini Gefüllte Zucchini Guten Appetit!
Nach oben